강좌 상세 정보
강좌 소개
필라테스는 수련이 아닌 재활치료의 목적으로 나온 프로그램입니다. 소도구를 이용하여 척추 주변의 근력을 강화하고 나아가 아픈부위를 재활 할 수 있도록 초점을 둡니다. 회원들의 적극적인 활동을 유도하여 호흡을 통해 정신적 안정감과 생활의 활력소 증진에 도움을 주어 근력향상의 목적을 이루겠습니다.
강좌 내용
위치 : 자곡동복합문화센터 3층 건강교실
안내 파일 다운로드
강사 안내
강사명 : 손은아
주요경력
주요경력
- 라인댄스1급, 한국라인 1,2급 자격증 - 주민센터 및 복지관 라인댄스 지도 출강 중 - 국제라인댄스 및 전국라인댄스 대회 수상 이력 - 모던필라테스 자격증 보유 - 주민센터 및 J필라테스 강사