강좌 상세 정보
강좌 소개
- 몸의 균형감각을 향상시키고 속근육을 강화 하여 근육협응력이 증가되는 운동
- 신체밸런스, 코어강화, 체형교정을 통한 밸런스 트레이닝 효과
강좌 내용
매트 운동 외 다양한 소도구를 이용한 필라테스 운동
보수볼 비치됨
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강사 안내
강사명 : 미지정
- 몸의 균형감각을 향상시키고 속근육을 강화 하여 근육협응력이 증가되는 운동
- 신체밸런스, 코어강화, 체형교정을 통한 밸런스 트레이닝 효과
매트 운동 외 다양한 소도구를 이용한 필라테스 운동
보수볼 비치됨