강좌 상세 정보
강좌 소개
여러 가지 응용동작을 이용하여 건강한 피부와 몸매를 가꿔주는 운동입니다.
물 흐르듯 자연스럽게 머리부터 발끝까지 이어지는 요가동작을 통해 유연성을 기르며, 다이어트 효과에도 만점입니다. * 강의실 위치 : 문화센터 5층 체육교실2 * 준비물 : 편안한 복장
강좌 내용
뇌 척추 자세교정 운동으로 다른 사람의 도움 없이 남녀노소 누구나 손쉽게 간단한 동작으로 머리끝에서 발끝까지 프롭(나무 목침과 흡사한 기구)으로 자극하여 자기 스스로 몸을 관리 할수 있는 운동
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강사 안내

강사명 : 지영희
주요경력
주요경력
송파구시설관리공단 프롭테라피 강사 자곡동복합문화센터 프롭테라피 출강 프롭운동지도사 1급, 둥근힘요가지도자 2급 생활건강운동지도자 자격증