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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 필라스트레칭
운영센터 신사 문화센터 / 02-2176-0600
시간/요일 09:00 ~ 09:50 / 토
교육대상 누구나
강사명 임은교
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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강당_일반_주1회 12,000원 1

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강좌 상세 정보

강좌 소개

몸을 바르고 아름답게 가꿔주는 발레와 근력강화 운동인 필라테스와 무용 스트레칭을 혼합하여 조금 더 부드럽고 안정감 있는 몸으로 바꿔 주는 강좌입니다.


유연성을 길러주는 스트레칭 위주이며, 주말 오전 1시간을 이용하여 온 가족이 함께 운동할 수 있습니다.

월별과 계절(분기별)로 각기 다른 수업으로 진행됩니다.

균형잡힌 몸과 근육으로 운동시의 상해 방지를 목적으로하며,

여성분들뿐만 아니라 아이들과 남성분들까지도 포괄적으로 하실 수 있는 운동으로 구성되어 있습니다.

강사 안내

강사명 : 임은교
주요경력
⊙ 필라테스 지도자 자격
⊙ 서울댄스아카데미 필라테스요가 지도
⊙ 압구정평생학습관, 도곡2,신사문화센터 필라테스요가 지도