강좌 상세 정보
강좌 소개
스트레칭, 근력운동 및 유산소운동 등을 통해 신체의 불균형이 회복되고,
긴장된 근육의 유연성이 향상되며, 전신에 활력이 넘치고, 노화예방과
다이어트에도 탁월한 효과가 있습니다.
각종 병리현상이 치유 및 호흡과 명상을 병행한 심신의 안정과
내면의 의식을 느끼실 수 있게 됩니다.
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강사 안내

강사명 : 박윤정
주요경력
주요경력
◆ 호원대학교 사회체육학과 (요가,명상) 편입 ◆ 스포츠마사지 2급 자격증 ◆ 실버건강지도사 1급 자격증 ◆ 산전산후 요가 지도자격증