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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 요가1
운영센터 논현2 문화센터 / 02-2176-0620
시간/요일 09:00 ~ 09:50 / 화목토
교육대상
강사명 박윤정
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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선택 상품명 월 수강료 수강기간
체육_일반_주3회 36,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

요가는 심폐기능이 좋아지는 단전호흡(복식호흡)과 불균형적인
신체의 습관을 바르게 하는 수정체조 운동으로 구성되어 있습니다.
유연성과 근력강화등을 통하여 본래의 아름다움을 되살리며
불안, 긴장, 스트레스 등을 의식확장 명상으로 해소시킴으로써
몸과 마음을 건강하고 편안하게 해줍니다.

강사 안내

강사명 : 박윤정
주요경력
* 스포츠 마사지2급
* 요가지도자자격증
* 필라테스요가지도자자격증