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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 에어로빅
운영센터 논현2 문화센터 / 02-2176-0620
시간/요일 11:00 ~ 11:50 / 월수금
교육대상
강사명 김태연
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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체육_일반_주3회 36,000원 1

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강좌 상세 정보

강좌 소개

논현2문화센터의 에어로빅은 준비운동, 본운동, Cool-down, 저항운동,
정리운동 순의 체계적 접근으로 운동동작에 대한 리듬감 향상,
유산소운동을 통한 심장혈관기기능강화, 효율적인 지방제거를 꾀하고,
주요 근육과 근력, 지구력을 증진시켜주며, 스트레칭을 통해 유연성을
길러 주어 날씬하고, 균형있는 체형을 유지시켜 줍니다.

강사 안내

강사명 : 김태연
주요경력
○ 에어로빅 지도자 자격증
○ 방송댄스/ 걸리쉬댄스 자격증
○ 스타칼리 연희점 現강사