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강좌 이미지 방문접수
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 아침요가
운영센터 신사동복합문화센터 / 02-2176-0600
시간/요일 09:00 ~ 09:50 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 김정옥
접수방식 선착접수(방문접수)
신청인원/정원 0 / 0

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▶ 접수 후 결제까지 진행되어야 수강신청이 완료 됩니다. (미결제 시 1시간 후 접수 취소)
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▶ 폐강, 일정, 커리큘럼 등은 운영 과정에서 변경 될 수 있습니다.
▶ 타인명의 수강등록, 수강생 외 청강 등 수강 부적격자의 경우 즉시 등록 취소됩니다.
▶ 학습자는 수강신청 전 모든 내용을 숙지하고 이에 동의하는 것으로 간주합니다.
※ 강습진도, 준비물 등 자세한 문의사항은 수강신청 전 센터에 문의하여 주시길 바랍니다.

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강당_일반_주3회 - 전체 36,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

명상과 호흡, 스트레칭을 통한 심신 안정과
요가 동작으로 척추강화 및 좌우 비대칭을 수정하며,
근력강화로 관절과 뼈를 튼튼하게 해주는 강좌입니다.
각 분기마다 봄, 여름, 가을, 겨울 계절별 맞춤 커리큘럼을 병행해 수업을 진행합니다.
요일별 내용은 아래와 같습니다.
월 - 굳어진 몸을 풀어주고 척추를 중심으로 관절을 부드럽게 한다.
수 - 태양예배 체조를 중심으로 근력강화와 허리근육을 단련시킨다. 
금 - 관절염 태극권을 시작으로 무릎관절을 강화시킨다.

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강사 안내

강사명 : 김정옥
주요경력
⊙ 요가지도자 1,2,3급 자격
⊙ 성동청소년수련관 요가 지도
⊙ 신사문화센터 요가 지도

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