강좌 상세 정보
강좌 소개
복식호흡으로 몸과 마음상태를 조화있게 한다.
자세에 맞는 호흡을 하므로 부작용이 적다.
불필요한 노폐물을 제거할 수 있다.
보다 건강한 몸으로 긍정적인 사고를 할 수 있다.
건강한 몸과 마을을 갖출 수 있다.
호흡과 자세를 숙지하며 최대한 호흡과 동작을 일치 시킬 수 있도록 수련한다 * 강의실 위치 : 문화센터 5층 체육교실2
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강사 안내
강사명 : 유지나
주요경력
주요경력
온조대왕체육문화센터, 분당청소년수련관 강사
(요가지도자자격증1급, 필라테스 지도자자격증)