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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 웰빙요가
운영센터 신사 문화센터 / 02-2176-0600
시간/요일 14:00 ~ 14:50 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 정비채
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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강당_일반_주3회 36,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

일상생활에서의 잘못된 습관으로 오는 신체 불균형에서
파생될 수 있는 내, 외적 질병으로부터 몸과 마음을 편안하게
이완할 수 있도록 하는 아사나 위주의 요가 수업입니다.

수축, 긴장된 근육과 골반 및 관절을 부드럽게 이완하고
근육과 관절을 올바르게 뻗습니다.
근력을 강화시키고 신체정렬을 기본으로 합니다.

개개인의 신체적 상황에 따라 지도하기 때문에
기존회원과 함께 무리 없이 수련 가능합니다.

강사 안내

강사명 : 정비채
주요경력
⊙ 요가 지도자 자격(2급,3급)
⊙ 국선요가지도자 2급 자격
⊙ 카이로프라틱사 2급 자격
⊙ 방배2동자치센터,대치1,신사문화센터 요가지도
⊙ 요가 지도자 자격(2급,3급)
⊙ 국선요가지도자 2급 자격
⊙ 카이로프라틱사 2급 자격
⊙ 방배2동자치센터,대치1,신사문화센터 요가지도