강좌 상세 정보
강좌 소개
근육을 구체적으로 강화하여 체지방 연소 효과가 매우 큰 프로그램으로 운영되어 스트레스와 잘못된 자세를 교정함으로써 긴강와 피호해소에 좋은 운동 * 강의실 위치 : 문화센터 5층 체육교실2
강좌 내용
근육과 관절의 움직임을 이해하며 매트운동 및 간단한 소도구를 이용하여 운동 진행
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강사 안내
강사명 : 유지나
주요경력
주요경력
온조대왕체육문화센터, 분당청소년수련관 강사
(요가지도자자격증1급, 필라테스 지도자자격증)