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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 다이어트필라테스
운영센터 삼성2 문화센터 / 02-2176-0670
시간/요일 18:30 ~ 19:50 / 화목
교육대상 누구나
강사명 박민정
접수방식 선착접수
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일반 주3시간 36,000원
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강좌 상세 정보

강좌 소개

필라테스는 역동적인 체중감량과 밤 사이의 체형의 변화의 약속에 주의해야 합니다.
이것들이 순수한 필라테스의 모든 목적은 절대 아닙니다.
필라테스는 힘, 유연성, 균형의 증진, 핵심을 이루는 깊은 복부근육들의 훈련, 사고를 줄일수 있는 몸을 만드는 움직임의 효과적인 상태, 자세의 균형 이 모든 것들이 이루어질 때 인체의 세물한 근육의 균형적인 벨런스를 키울 수 있습니다.
예쁜 바디라인을 만들수 있고 탱탱한 복근을 만들수 있습니다.

강사 안내

강사명 : 박민정
주요경력
대치평생학습관, 청담평생학습관 강사(대한생활체조협회 자격, 대한요가협회 요가자격증)