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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 필라테스2
운영센터 세곡 커뮤니티센터 /
시간/요일 10:00 ~ 10:50 / 화목
교육대상 누구나
강사명 정민숙
접수방식 선착접수(방문접수)
신청인원/정원 마감

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주2회_[성인] 24,000원
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강좌 상세 정보

강좌 소개

문화예술경영으로 스포츠와 뗄 수 없는 배경의 대학 전공

매트, 소도구 필라테스 지도자의 역량을 인정받아 자격증 취득
해당 기관에서 수업 진행

강좌 내용

몸의 근육과 함께 마음의 근육도 운동

몸과 마음은 연결되어 있고, 마음의 생각이 몸에도 영향
몸의 움직임과 함께 명상과 호흡으로 마음을 다스리는 과정을 통해 내면의 수련도 함께 하는 것이 핵심 요소

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강사 안내

강사명 : 정민숙
주요경력
상명대학교 행정학과 졸업
대한요가협회 요가라이프 강사
베어데터 강사
역삼1문화센터 요가 강사
국민건강보험 남부지사 요가 강사
하남종합운동장 요가 강사