강좌 상세 정보
강좌 소개
요가를 통하여 몸과 마음의 균형과 면역력을 향상시킵니다. 기본해부학정렬에 따라 바른 자세교정 요가수업을 지도합니다 호흡과 명상으로 심신의 편안함을 수련합니다. 신체적 상황에 따라 단계별로 지도하기 때문에 신입회원님도 함께 무리 없이 수련가능 합니다. -월요일: 하타요가 몸에 통증이 있는 분, 몸과 마음을 함께 돌보고 싶은 분들께 추천합니다. -수요일 힐링요가 (소도구테라피) 몸과 마음의 쉼과 깊은 이완이 필요한 분, 특히 잠을 못 이루고 숙면을 취하고 싶은 분들께 추천합니다. -금요일 파워요가, 땀을 흘리며 활력을 찾고, 약한 몸을 강하게다지고 싶은 분들께 추천 합니다.
강좌 내용
월,수,금요일-10:00~10:50 장소-지하1층체육교실
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강사 안내

강사명 : 송연주
주요경력
주요경력
-나디아 비트요가수료/소마볼테라피수료 -재활트레이닝과정수료 -웰시짐 요가강사