● 심신건강을 도모하는 동양 전래의 기를 다스리는 수련법입니다.
● 몸의 힘을 뺀 상태에서 코로만 숨을 내쉬는 것이 특징입이다.
● 단전에 의식을 두고 숨을 쉬는 정신 수련법의 하나입니다.