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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 아침요가
운영센터 역삼1 문화센터 /
시간/요일 10:00 ~ 10:50 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 이지은
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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36,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

호흡과 동작 연결, 이완법과 사바아사나의 연결 과정을 경험하며 원기 회복 독소 정화를 스스로 이끌어 냅니다.
요가 수련은 운동법과 호흡법, 명상법으로 진행합니다.
음양의 조화와 균형, 몸과 마음의 조화와 균형을 추구하며
자연 치유력을 높여 아름다운 몸과 마음을 얻기 위해 이 세 가지를 함께 수련합니다.
매번 수업마다 조금씩 다른 아사나로 정확한 동작을 통해 에너지의 운용원리에 초점을 두고 진행됩니다.

강사 안내

강사명 : 이지은
주요경력
◎ 요가 강사 자격증
◎ 필라테스 지도자(2급) 자격증