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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 밸리댄스베이직집중반
운영센터 역삼1 문화센터 /
시간/요일 19:00 ~ 20:50 / 금
교육대상 누구나
강사명 전효진
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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강좌 상세 정보

강좌 소개

- 금요일 오후 7시부터 진행하는 밸리댄스 베이직집중반입니다.
- 밸리댄스는 여성이라면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로서 강한 복부의 움직임이 많아 다이어트에 효과적이고 장운동에 도움을 주며 변비해소에도 도움이 됩니다.
- 괄약근 운동이 집중적으로 이루어지기 때문에 산후관리와 요실금 예방에 효과적이고
- 고관절을 부드럽게 사용하여 유연성이 좋아지고 몸치탈출도 가능하게 됩니다.
** 가볍게 금요일 한번의 밸리댄스 베이직집중반 수강을 권해 드립니다.

강사 안내

강사명 : 전효진
주요경력
◎ 뮤즈밸리댄스 프로 공연단 공연 단원
◎ 생활체육 전통 무용 지도자 자격증
◎ 터키밸리댄서 할레, 디바 워크숍 참여