강좌 상세 정보
강좌 소개
필라테스 호흡법과 동작의 연결성을 이해하고 파워하우스를 사용하여 운동하는 수업입니다.
카메론 디아즈, 마돈나 등 헐리우드 스타들의 환상적인 몸매 뒤에는 필라테스가 있었다는 것은 익히 알려져 있으며,
아름다운 몸과 바디라인을 추구하는 여성분들에게 정신적 건강과 육체적 아름다움을 동시에 채워줄 메소드, 필라테스수업으로 진행합니다.
강좌 내용
* 강습장 : 4층 건강교실 * 준비물 : 편한 복장, 요가 매트(센터 내 비치, 필요시 개인 요가 매트 사용 가능), 밴드(필요시 개별 구입)
강사 안내
강사명 : 박상미
주요경력
주요경력
◎ 모던 필라테스 지도자 자격증
◎ J Win 필라테스 강습장 출강 외