강좌 상세 정보
강좌 소개
요가 수련은 운동법과 호흡법, 명상법으로 진행합니다.
음양의 조화와 균형, 몸과 마음의 조화와 균형을 추구하며 자연 치유력을 높여 아름다운 몸과 마음을 얻기 위해 이 세 가지를 함께 수련합니다.
매번 수업마다 조금씩 다른 아사나로 정확한 동작을 통해 에너지의 운용원리에 초점을 두고 진행합니다.
강좌 내용
* 강습장 : 4층 건강교실 * 준비물 : 편한 복장, 요가 매트(센터 내 비치, 필요시 개인 요가 매트 사용 가능), 밴드(필요시 개별 구입)
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강사 안내
강사명 : 박수진
주요경력
주요경력
◎ 필라테스 지도자 자격증
◎ 요가 지도자 2급 자격증
◎ 빈야사, 척추요가 지도자 자격증
◎ 생활체육지도자 자격증 → 삼성1문화센터, 개포2문화센터 요가 강의