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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 저녁필라테스
운영센터 삼성1 문화센터 / 02-2176-0660
시간/요일 19:00 ~ 19:50 / 월수금
교육대상 성인
강사명 박수진
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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36,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

● 천천히 정확해야 효과, 자세중요
● 누구나 쉽게 따라할 수 있다
● 척추를 중심으로 자율신경을 조절
● 긴장과 이완이 교차하는 리듬의 원리로 호흡을 중시
● 회전, 각 합의 원리를 경락으로 자극



* 준비물 : 간편한 복장

강사 안내

강사명 : 박수진
주요경력
* sbs방송아카데미 예술원 요가지도자
* 문정동교육회관 필라테스 지도자
* 영성여중 ca수업지도
* 홈플러스 필라테스 수업