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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 웰빙요가2반
운영센터 도곡2 문화센터 /
시간/요일 19:00 ~ 19:50 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 한민선
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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36,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

1.호흡배우기
2.올바른 운동법을 교육하여 정렬맞추기
3.근력향상(기초체력 높이기
4.난이도를 높여 몸의 밸런스 맞추기
-요가는 나쁜 습관을 수정하고 고정화되어가는 몸을 이완시켜,심신의 건강과 깨달음을 통해 삶의 질을 향상시킨다

강좌 내용

강습장소 : 3층 건강교실
가급적 개인매트 지참을 권장합니다.

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강사 안내

강사명 : 한민선
주요경력
국제요가지도자자격(1급)
매트&소도구 필라테스 자격
양천구체육센터,서일중 요가 및 필라테스 지도