강좌 상세 정보
강좌 소개
1. 호흡배우기 2. 올바른 운동법을 교육하여 정렬맞추기 3. 근력향상(기초체력 높이기) 4. 난이도를 높여 몸의 밸런스 맞추기 - 요가는 나쁜 습관을 수정하고 고정화되어가는 몸을 이완시켜,심신의 건강과 깨달음을 통해 삶의 질을 향상시킨다.
강좌 내용
장소 : 3층 건강교실
가급적 개인매트 지참을 권장합니다.
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강사 안내
강사명 : 김보경
주요경력
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광립교회문화센터 필라테스 지도
역삼2,도곡2문화센터 필라테스 지도