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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 화목요가
운영센터 도곡1 문화센터 / 02-2176-0770
시간/요일 14:00 ~ 15:20 / 화목
교육대상 누구나
강사명 이진영
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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건강_일반_주3회 36,000원 1

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강좌 상세 정보

강좌 소개

시간대의 특성을 고려하여 좀더 여유로운 호흡과 아사나로 몸과 마음의 안정과 균형을 찾고
다양성을 포함한 강의가 되어 지루하지 않게 집중할수 있도록 유도합니다.

강좌 내용

1. 호흡과 명상으로 내면의 에너지를 상승
2. 다양한 아사나와 수업방식으로 아사나에 몰입도를 끌어올린다.
3. 근육의 긴장도를 풀어주고 마음의 안정감 찾기

강사 안내

강사명 : 이진영
주요경력
리츠칼튼 휘트니스 새벽,아침요가 강사
3급 요가운동 처방사
3급생활체육지도자 자격증