강좌 상세 정보
강좌 소개
* 요가스트레칭으로 몸의 유연성을 키운다. * 신체 밸런스를 찾아 불균형한 자세를 교정한다. * 호흡과 명상을 통해 심신을 수련한다. * 각 운동별로 난이도가 조정된다. * 각 운동별로 변형 동작이 조정된다. * 밴드를 이용해 근력운동의 강도가 조정된다. ※ 미성년자는 보호자와 동반 등록 시 수강이 가능합니다.
강좌 내용
※ 준비물 – 운동하기 편한 복장 ※ 강의실 – 지하1층, 체육교실1실
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강사 안내
강사명 : 이혜영
주요경력
주요경력
중등교사 자격증
필라테스 지도자자격증
요가 지도자 자격증
현대백화점 무역점 문화센터 필라테스,요가 강사
청담문화센터 필라테스 강사