건너뛰기 메뉴



수강신청

수강 신청
강좌 이미지 마감되었습니다.
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 유산소줌바댄스
운영센터 도곡1 문화센터 / 02-2176-0770
시간/요일 09:00 ~ 09:50 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 박경미
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

강좌 수강 신청

수강기간 선택

수강기간 : 선택, 상품명, 월 수강료, 수강기간, 총액
선택 상품명 월 수강료 수강기간
36,000원 1개월

실수강자 선택

실수강자 : 선택, 접수 가능 여부, 수강자명, 관계, 생년월일
선택 접수 가능 여부 수강자명 구분 생년월일
로그인을 하셔야만 이용가능합니다.

강좌 상세 정보

강좌 소개

에어로빅과줌바댄스운동의 기본동작인 7가지 동작 March, Knee-Lift, Lunge, Kick, Jumping-Jack, Running을 단순한 팔동작과 함께 여러 가지 방법으로 조화를 이룬 유산소댄스의 기본적인 움직임의 이해를 목적으로 합니다.

강좌 내용

에어로빅스의 기본스텝으로 구성된 간단한 동작에서 보다 복잡한 결합동작을 하되 따라하기 쉬운 연결동작과 변형동작을 사영하여 부드럽고 안전하며 효과적인 운동을 할 수 있도록 합니다. 또한, 줌바댄스에서 유래된 Mambo, 차차차,메렝게,살사등 기본스텝의 변형동작들을 사용해 변화와 다양성을 높여 흥미성을 증가시키도록 합니다.

강사 안내

강사명 : 박경미
주요경력
생활체육지도자3급
FIG에어로빅체조4급 심판자격증
방배복지관 에어로빅강사 줌바지도자 자격증