건너뛰기 메뉴



수강신청

수강 신청
강좌 이미지 접수전
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 아침요가
운영센터 도곡1동복합문화센터 / 02-2176-0770
시간/요일 07:30 ~ 08:20 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 이은선
접수방식 선착접수
신청인원/정원 0 / 0

강좌 수강 신청

수강 신청 안내

▶ 접수 후 결제까지 진행되어야 수강신청이 완료 됩니다. (미결제 시 1시간 후 접수 취소)
▶ 개인정보(이름, 연락처) 오기재에 따른 불이익은 수강자 본인에게 있습니다. 반드시 기입한 정보가 정확한지 확인 후 수강신청 해주시기 바랍니다.
▶ 강좌 개시 하루 전까지 전액 환불됩니다. ※ 강좌 당일 수업 참여 여부와 관계없이 홈페이지 취소요청일 기준으로 환불 처리
▶ 반 변경 및 연기, 타인 양도 등은 불가하며 취소, 환불 절차를 따르게 됩니다.
※ 강좌 당일 및 개시 후 서울특별시 강남구 체육시설 설치 및 운영에 관한 조례 제10조(사용료의 반환)에 따라 환불
▶ 폐강, 일정, 커리큘럼 등은 운영 과정에서 변경 될 수 있습니다.
▶ 타인명의 수강등록, 수강생 외 청강 등 수강 부적격자의 경우 즉시 등록 취소됩니다.
▶ 학습자는 수강신청 전 모든 내용을 숙지하고 이에 동의하는 것으로 간주합니다.
※ 강습진도, 준비물 등 자세한 문의사항은 수강신청 전 센터에 문의하여 주시길 바랍니다.

수강기간 설정

수강기간 : 선택, 종류, 월 수강료, 수강기간
선택 종류 월 수강료 수강기간
건강_일반_주3회 - 전체 36,000원 1개월

실수강자 선택

실수강자 : 선택, 접수 가능 여부, 수강자명, 관계, 생년월일
선택 접수 가능 여부 수강자명 구분 생년월일
로그인을 하셔야만 이용가능합니다.

강좌 상세 정보

강좌 소개

● 요가동작 하기전의 명상을 통한 몸의 이완법 강의
● 기초요가동작과 고급요가동작으로 구성된 짜임새 있는 강의
● 호흡과 요가동작의 자연스러운 연결로 운동 효과 증대
● 몸의 흐름에 맞게 구성된 편안한 강의 ● 입선요가로 몸 전체를 가볍게 풀어주기
● 좌선요가, 와선요가로 척추와 오장육부의 기능을 되살려주기
● 복식호흡법, 지식호흡법으로 오장의 기능 활성화로 본래의 기능 회복시켜주기
● 집중명상요법으로 기혈순환 원활히하여 편안한 마음상태 갖도록 하기
● 송장요가행법으로 몸과 마음을 휴식하여 요가의 효과를 극대화하기 ※ 미성년자는 보호자와 동반 등록 시 수강이 가능합니다.

강좌 내용

※ 준비물 – 운동하기 편한 복장
※ 강의실 – 지하1층, 체육교실1실

안내 파일 다운로드

강사 안내

강사명 : 이은선
주요경력
원광디지털 요가명상학과 졸업
요가지도자3급 자격증

/* */