강좌 상세 정보
강좌 소개
에어로빅 운동의 기본동작인 7가지 동작 March, Knee-Lift, Lunge, Kick, Jumping-Jack, Running을 단순한 팔동작과 함께 여러 가지 방법으로 조화를 이룬 에어로빅스의 기본적인 움직임의 이해를 목적으로 합니다. 1단계에서 익힌 에어로빅스 운동의 7가지 기본동작에 에어로빅스 운동시 일반적으로 많이 쓰이는 Squat, Hamstring, Grapevine, V-Step동작과 Step-Touch의 변형동작을 추가하여 다양성 동작을 통해 에어로빅스 운동의 흥미성을 높일 수 있도록 합니다. ※ 미성년자는 보호자와 동반 등록 시 수강이 가능합니다.
강좌 내용
※ 준비물 – 실내용 운동화, 운동하기 편한 복장 ※ 강의실 – 지하1층, 다목적실
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강사 안내
강사명 : 박경미
주요경력
주요경력
생활체육지도자3급
FIG에어로빅체조4급 심판자격증
방배복지관 에어로빅강사 줌바지도자 자격증