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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 파워요가
운영센터 대치4 문화센터 / 02-2176-0710
시간/요일 19:00 ~ 19:50 / 월수금
교육대상
강사명 심현아
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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36,000원 1개월
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강좌 상세 정보

강좌 소개

파워요가는 근육이 길어진 상태에서 힘을 계속 발휘하는 요가로 
끈임없이 조화로운 심신과 신체를 만드는 요가이다.
몸과 마음의 안정과 균형을 찾는데 효과적임.
- 근력 강화 및 유연성, 신체균형 향상
- 스트레스 해소 및 체력 향상을 목표로 진행되는 요가
강습장소 : 3층 건강교실

강좌 내용

다섯가지 포즈의 동작을 기초로
초보단계부터 차근차근 진행 할 것이며
초보자와 중급자 까지 만족 할 수 있는 수업을 진행 하고자 함.

강사 안내

강사명 : 심현아
주요경력
송파여성문화회관, 머슬파이브, 언남체육문화센터, 개포2문화센터 요가 지도