줌바댄스란?

다양한 댄스와 피트니스를 결합한 신개념 피트니스 프로그램으로
 유산소,무산소 운동이 반복되며 빠른 리듬과 느린 리듬이 혼합되어 지루하지 않고 역동적인 운동입니다.



강습장소 : B2층 체육교실

줌바협회의 음악을 포함해서
 줌바휘트니스의 기본스텝과
 동작(메렝게,살사,쿰비아,등)을 이용한 유산소와 근력운동,스트레칭으로 수업이 진행됩니다.