강좌 상세 정보
강좌 소개
※ 해당 강좌는 초급이상 레벨의 강좌입니다. ※ 초급, 중급, 고급 레벨은 회원님마다 차이가 있기 때문에 강사님과 사전 면담 후 등록하시기를 바랍니다. 다양한 장르와 템포의 음악에 맞춰 남녀노소 누구나 함께 할 수 있는 세계적인 공통댄스
1. 1시간 운동시 만보이상의 걷기효과
2. 바른체형 교정과 골다공증, 비만 예방효과
3.우울증 해소등 정신적 육체적 건강 증진에 효과적입니다.
강습장소 : B2층 체육교실
강좌 내용
-신체적, 정신적 스트레스 해소, 건강의 긍정적인 영향
-다양한 장르의 음악을 통한 움직임으로 리듬감 향상
-근력, 조정력, 협응력, 균형성 등의 신체적 능력향상
-올바른 자세 교정
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강사 안내
강사명 : 안교연
주요경력
주요경력
양재종합사회복지관, 시립용산노인복지관 라인댄스 지도
생활체육지도자3급, 라인댄스1급지도자자격, 라인댄스국제심판자격, 시니어라인댄스지도자1급