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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 에어로빅(10시)
운영센터 대치2 문화센터 / 02-2176-0700
시간/요일 10:00 ~ 10:50 / 월화수목금
교육대상 누구나
강사명 이효실
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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체육-일반-주5회 50,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

날씬하고 탄력있는 몸매를 만들기 위해 신체 각 부위별 특성에 맞게 동작을 체계화한 운동입니다.
체지방 연소에 가장 효과적인 운동강도와 전신을 이용한 안무로 구성되며, 각 부위의 근육을 일정 횟수로 반복합니다.

강좌 내용

※ 강의계획서 참조

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강사 안내

강사명 : 이효실
주요경력
* 한국 에어로빅 지도자 자격증 
* 한국에어로빅 국내 심판 자격증
* 한국에어로빅필라테스 자격증
* (전)수서 청소년수련관 에어로빅강사