강좌 상세 정보
강좌 소개
날씬하고 탄력있는 몸매를 만들기 위해 신체 각 부위별 특성에 맞게 동작을 체계화한 운동입니다.
체지방 연소에 가장 효과적인 운동강도와 전신을 이용한 안무로 구성되며, 각 부위의 근육을 일정 횟수로 반복합니다.
강좌 내용
※ 강의계획서 참조
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강사 안내
강사명 : 이효실
주요경력
주요경력
* 한국 에어로빅 지도자 자격증
* 한국에어로빅 국내 심판 자격증
* 한국에어로빅필라테스 자격증
* (전)수서 청소년수련관 에어로빅강사