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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 필라테스 그룹피티2반
운영센터 대치1 문화센터 / 02-2176-0680
시간/요일 10:00 ~ 10:50 / 월수
교육대상 모든고객
강사명 배정호
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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40,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

- 파워하우스 및 코어운동

- 소도구 사용으로 근력 강화

- 팔다리 근력 운동

- 복부강화 운동 

- 발레바로 몸매 유연성에 효과



허리,복부,엉덩이,허벅지 등의 근력 강화에 효과적인 수업

강좌 내용

1. 호흡을 완성하고 파워하우스 컨트롤 할 수 있다.

2. 복부를 강화시킨다.
3. 척추의 긴장을 풀어주고 유연성을 길러준다.
4. 척추교정에 도움을 준다.
5. 골반을 튼튼히 하며 다리 근력을 길러준다.

강사 안내

강사명 : 배정호
주요경력
-서울예대 무용과(현대무용 전공)

-음악줄넘기 2급, 모던 필라테스 자격증

-K-pop 2급 자격증

KBS 아침마당 인기강사 출연
수상경력
-전국대회1위 입상

-UCWDC 월드대회 올림픽 은메달 수상