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강좌 이미지 접수전
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 줌바댄스
운영센터 대치1동복합문화센터 / 02-2176-0680
시간/요일 14:00 ~ 14:50 / 화목
교육대상 모든고객
강사명 김로사
접수방식 선착접수
신청인원/정원 0 / 0

강좌 수강 신청

수강 신청 안내

▶ 접수 후 결제까지 진행되어야 수강신청이 완료 됩니다. (미결제 시 1시간 후 접수 취소)
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▶ 강좌 개시 하루 전까지 전액 환불됩니다. ※ 강좌 당일 수업 참여 여부와 관계없이 홈페이지 취소요청일 기준으로 환불 처리
▶ 반 변경 및 연기, 타인 양도 등은 불가하며 취소, 환불 절차를 따르게 됩니다.
※ 강좌 당일 및 개시 후 서울특별시 강남구 체육시설 설치 및 운영에 관한 조례 제10조(사용료의 반환)에 따라 환불
▶ 폐강, 일정, 커리큘럼 등은 운영 과정에서 변경 될 수 있습니다.
▶ 타인명의 수강등록, 수강생 외 청강 등 수강 부적격자의 경우 즉시 등록 취소됩니다.
▶ 학습자는 수강신청 전 모든 내용을 숙지하고 이에 동의하는 것으로 간주합니다.
※ 강습진도, 준비물 등 자세한 문의사항은 수강신청 전 센터에 문의하여 주시길 바랍니다.

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체육교실_특화_주2회 - 전체 40,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

줌바 휘트니스의 기본스텝과 동작(메렝게, 살사, 쿰비아, 레게톤, 벨리 등)을 이용한 유산소와 근력운동, cool down, 스트레칭으로 수업이 진행됩니다.

강좌 내용

warm-up, cadio(몸풀기와 근력운동) 10여분으로 2~3곡

본 운동(벨리, 살사, 쿰비아, 레게톤) 5~6곡
cool down(스트레칭) 5~10여분으로 1~2곡
매달 5~6여곡 정도의 새로운 곡과 기존의 곡들을 포함해서 로테이션으로 반복수업과 덤벨수업을 진행 합니다.

한두 달 정도는 쉬운 줌바의 기본동작위주로 수업을 진행한 후 작품의 난이도를 회원님들의 상황에 따라 변화 있게 반복 진행 합니다. 줌바는 특성상 작품 설명을 따로 들어가지 않지만 각각의 사정에 따라 변화는 가능합니다.

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강사 안내

강사명 : 김로사
주요경력
Zumba Instructor Training Basic 1 course

역삼1문화센터 줌바댄스 지도강사, 신사문화센터 줌바댄스 지도강사
송파 YMCA 재즈댄스 지도강사

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