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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 저녁라인댄스
운영센터 대치1 문화센터 / 02-2176-0680
시간/요일 18:30 ~ 19:50 / 금
교육대상 모든고객
강사명 김경옥
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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체육교실_특화_주1.5회 30,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

라인댄스는 척추를 세우는 Line-up 자세를 기본으로 하므로 자세를 교정하고 근육을 골고루 사용하여 체력을 증진시키고 나아가 스트레스 해소, 비만과 골다공증, 치매 예방에 도움을 줍니다.

소극적인 일상에서 벗어나 팀 운동을 통해 지역 사회에 참여할 수 있도록 합니다.

강좌 내용

1. 준비운동 및 스트레칭

2. 수업할 내용의 basic step
3. 4 section 연습
4. 음악에 맞추어서 dance
5. 어려운 부분 마킹 및 마무리 체조

1주차/ 어부바, 빙고
2주차/ my rose, 이따이따요
3주차/ 내사랑 울보, do you remember
4주차/ baby, don't go away

<1,2분기 기본 동작> walk, back, vine step, scissor step, rocking chair, jazzbox, brush, scuff, sway
<3,4분기 turn> pivot turn(1/4, 1/2), rock turn(1/4, 1/2), monterey turn, weave, charleston step, triple step, lock step

강사 안내

강사명 : 김경옥
주요경력
라인댄스 지도자과정 1급, 2급

제4차 차차&쌈바 테크닉 과정 이수
제5차 차차&쌈바 테크닉 과정 이수
국제시니어협회 시니어운동 전문 강사 자격증
라이프가드 코리아 구조 및 응급처치(교직원 심폐소생술 등 응급처치)과정 이수