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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 에어로빅
운영센터 논현1 문화센터 / 02-2176-0610
시간/요일 11:00 ~ 11:50 / 월화수목금
교육대상 성인
강사명 서영주
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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• 기존회원 접수(재등록) 기간은 매월 16일 ~ 25일 입니다.
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• 신규 초급이상 접수는 매월 26일~말일 입니다. 회원 연령에 맞는 수강료 선택 또는 상세보기를 클릭하여 신청 바랍니다.

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체육_일반_주5회 50,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

* 몸 풀기부터 시작해 심박수를 최대한 끌어올려 정점의 운동상태에서 천천히 쿨다운 운동으로 전환하면서 생활의 스트레스를 풀고 유연성과 몸매의 변화를 통한 생활의 활력소를 제공합니다
* 매일매일 회원들의 심리와 건강을 체크하고 생체리듬에 맞춘 프로그램을 운영하여 에어로빅은 강하고 동적인 운동이라는 고정관념을 탈피해 째즈로빅 이라는 새로운 트랜드 접할 수 있게 수업하고 있습니다.

강좌 내용

- 신나는 음악소리에 맞추어 활력을 불어넣어 주며 근력 및 다이어트에 좋은 운동

강사 안내

강사명 : 서영주
주요경력
- 체육학(에어로빅, 수영) 전공
- 한국휘트니스 자격증 취득(에어로빅)
- 생활체육 지도자 자격증 2급 취득(에어로빅, 수영)
- 한국생활 스포츠 연합회 요가 테라피 자격증
- 사회지도자 자격증 3급 취득(체조)
- 강남 YMCA 아침건강 에어로빅 클럽 외 다수출강