강좌 상세 정보
강좌 소개
* 몸 풀기부터 시작해 심박수를 최대한 끌어올려 정점의 운동상태에서 천천히 쿨다운 운동으로 전환하면서 생활의 스트레스를 풀고 유연성과 몸매의 변화를 통한 생활의 활력소를 제공합니다 * 매일매일 회원들의 심리와 건강을 체크하고 생체리듬에 맞춘 프로그램을 운영하여 에어로빅은 강하고 동적인 운동이라는 고정관념을 탈피해 째즈로빅 이라는 새로운 트랜드 접할 수 있게 수업하고 있습니다.
강좌 내용
- 신나는 음악소리에 맞추어 활력을 불어넣어 주며 근력 및 다이어트에 좋은 운동
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강사 안내
강사명 : 서영주
주요경력
주요경력
- 체육학(에어로빅, 수영) 전공 - 한국휘트니스 자격증 취득(에어로빅) - 생활체육 지도자 자격증 2급 취득(에어로빅, 수영) - 한국생활 스포츠 연합회 요가 테라피 자격증 - 사회지도자 자격증 3급 취득(체조) - 강남 YMCA 아침건강 에어로빅 클럽 외 다수출강