강좌 상세 정보
강좌 소개
- 요가의 간단한 이론과 기본적인 요가 동작들을 익히며 바른자세를 통하여 몸과 마음을 편안하게 해주는 수업이 핵심 지도 내용
강좌 내용
- 근력 강화 및 유연성, 신체균형 향상
- 스트레스 해소 및 체력 향상을 목표로 진행하는 요가시간입니다
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강사 안내
강사명 : 심현아
주요경력
주요경력
대학 사회체육학과 졸업
생활 체육지도자 3급 자격증
필라테스 요가 / 요가 지도자 자격증