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강좌 이미지 접수종료
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 신청인원/정원 등 정보 제공
강좌명 다이어트 댄스
운영센터 강남스포츠문화센터 / 02-2176-0801
시간/요일 09:00 ~ 09:50 / 월화수목금
교육대상 성인
강사명 서영주
접수방식 선착접수
신청인원/정원 접수종료

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▶ 접수 후 결제까지 진행되어야 수강신청이 완료 됩니다.(미결제 시 1시간 후 접수 취소)
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▶ 강좌 개시 하루 전까지 전액 환불됩니다. ※ 강좌 당일 수업 참여 여부와 관계없이 홈페이지 취소요청일 기준으로 환불 처리
▶ 반 변경 및 연기, 타인 양도 등은 불가하며 취소, 환불 절차를 따르게 됩니다.
※ 강좌 당일 및 개시 후 서울특별시 강남구 체육시설 설치 및 운영에 관한 조례 제10조(사용료의 반환)에 따라 환불
▶ 폐강, 일정, 커리큘럼 등은 운영 과정에서 변경 될 수 있습니다.
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▶ 학습자는 수강신청 전 모든 내용을 숙지하고 이에 동의하는 것으로 간주합니다.

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무용댄스일반_주5회 - 전체 50,000원 1개월

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체육(평생학습)시설 이용수칙 확인 및 면책동의

■ 체육/교육시설 이용안내

  • 1. 이용자들은 체육/교육시설 등 이용 시 종목·강좌별 특성, 신체활동접촉, 운동기구(채, 공), 기후(비, 눈, 기온) 등에 따라 신체적 상해나 부상이 발생할 수 있고 그 외 예측하지 못한 상황으로 위험이 발생할 수 있음을 인식하고 있습니다.
  • 2. 이용자들은 이러한 위험이 발생할 수 있음을 인지하여 체육/교육활동 중 발생한 행동에 대해서는 본인 스스로 책임을 져야 합니다.
  • 3. 이용자의 고의 및 과실로 인한 경우에는 배상책임이 면제 또는 경감되어 완벽하게 보장받으실 수 없으므로 안전사고에 대비하여 상해보험에 가입하실 것을 적극 권장하여 드립니다.

■ 이용수칙

  • 1. 이용자는『강남구 체육시설 설치·운영에 관한 조례/강남구 평생교육 진흥에 관한 조례』에 규정한 제반사항을 반드시 준수
  • 2. 취사도구 등 화기류 반입 일절 금지, 시설 내 음주 및 흡연 금지
  • 3. 음식물(음료수 포함)은 시설 내 반입금지
    • (음식물 반입으로 인한 시설훼손은 원상복구 및 손해배상, 추후 대관 패널티 적용)
  • 4. 발생되는 일반쓰레기는 반드시 종량제 규격봉투에 담아 지정된 장소에 배출하고, 음식물 쓰레기는 외부로 반출하여 처리 하도록 함

■ 안전사고 면책동의 사항

이용단체 및 개개인(행사 및 대회 관람객 포함)은 체육/교육시설을 이용함에 있어 시설이용 제반수칙을 준수하고, 특히 이용 중 시설물 내에서 일어나는 개인적인 부상, 물적 피해, 불행한 사고 등 안전사고에 대한 모든 민· 형사상의 책임이 이용자 측에 있음을 인지하고, 본인이나 본인의 법정대리인, 상속인의 손해배상 청구나 기소 등을 할 수 없음을 동의하며 시설관리 담당자의 정당한 안내를 받을 것을 서약합니다.

동의합니다.

강좌 상세 정보

강좌 소개

신나는 음악에 맞춰 하는 에어로빅 프로그램 입니다.

* 수업 준비물
간편복, 실내운동화

* 교실
 4층 체육교실2

강좌 내용

* 1분기 초보자를 위한 근육 및 심폐기능 향상을 위한 프로그램을 실시한다

* 2분기 한층 강화된 프로그램을 통해 체지방감소 및 과체중 감량을 통한 아름다운 몸매 만들기

* 3분기 무더운 여름에 지치기 쉬운 체력보강을 위한 근력강화 프로그램을 실시한다.

* 4분기 아름다운 몸매 및 근력강화에 이은 유연성 강화 프로그램을 실시한다. 자부심과 자신감을 만드는데 중점을 둔다.

강사 안내

강사명 : 서영주
주요경력
- 강남YMCA 아침건강 에어로빅클럽 강사
- 강남·강서보건소 에어로빅 강사
- 강남도시관리공단 대치평생학습관, 강남문화재단 논현1 에어로빅강사