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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 발레핏
운영센터 역삼1 문화센터 /
시간/요일 18:00 ~ 18:50 / 월수
교육대상 누구나
강사명 송화영
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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체육소수주2회 50,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

- 발레핏은 신체적 인지와 근력강화 유연성을 통하여 몸의 바른 자세를 잡아주는 운동입니다.
- 체지방 감소와 근력강화를 위한 자세만들기, 전신근력 강화를 바탕으로
코어훈련 골반바른자세 강화, 상체 군살 제거 위한 라운드숄더 개선과 척추기립근 강화에 도움을 줍니다.
- 발레바를 이용한 전신운동, 하체 슬림라인 만들기
- 몸의 밸런스 잡기, 아름답고 우아한 발레 바디라인 만들기,
관절 근육에 무리주지않게 발레기초 익히기를 목표로 성실 강습합니다.
- 체형이 예뻐지고 군살도 없어지는 셀럽들이 선택한 운동 발레핏!!
- 새롭게 도전해 보시기 바랍니다.

** 준비물 : 발레슈즈

강사 안내

강사명 : 송화영
주요경력
- 대학교 무용- 무용학사 전공 졸업
- 문화센터 성인발레/ 발레스트래칭 출강 다수
- 국제 KEPA 필라테스협회 매드소도구 자격증 보유