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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 발레스트레칭.
운영센터 대치4 문화센터 / 02-2176-0710
시간/요일 14:30 ~ 15:50 / 화목
교육대상
강사명 이현아
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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특화 주 3시간 60,000원 1개월
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강좌 상세 정보

강좌 소개

발레의 기본동작과 스트레칭을 통해 근력강화와 균형잡힌 바디라인 만들기에 도움이 됩니다.
1. 발레스트레칭과 발레 기본동작(유연성)
2. 스트레스로 인한 뭉친 근육 스트레칭
3. 상체와 하체의 균형 잡힌 운동
4. 근력 강화를 위한 강화 운동
성인발레바를 이용한 발레동작과 매트스트레칭을 결합한 수업으로 진행됩니다.
강습장소 : 3층 건강교실

강좌 내용

1. 발레스트레칭과 발레 기본동작(유연성)
2. 스트레스로 인한 뭉친 근육 스트레칭
3. 상체와 하체의 균형 잡힌 운동
4. 근력 강화를 위한 강화 운동

강사 안내

강사명 : 이현아
주요경력
트윈클영어발레, 역삼청소년수련관, 송파어린이문화회관, 논현2문화센터 발레지도
유아,아동무용지도교사자격, 뉴욕아메리카 발레아카데미 교사과정