(별첨 ＃2-3)

프로그램 운영계획 (강의계획서)

□ 성 명 (    이 현 아      )           □ 종  목 / 강좌명 (  발레스트레칭 )

구 분	내 용	비 고
수업지도내용 (핵심요소)	현대인들의 잘못된 습관으로 인한 체형을 올바르게 만들어줍니다. 발레스트레칭을 통해서 근력강화와 체형교정을 합니다.
일일강의계획	1. 준비 스트레칭 2. 발레의 기본자세 3. 근력운동 4. 마무리 스트레칭
월단위 강의계획	1. 발레스트레칭과 발레 기본동작(유연성) 2. 스트레스로 인한 뭉친 근육 스트레칭 3. 상체와 하체의 균형 잡힌 운동 4. 근력 강화를 위한 강화 운동
분기, 반기 연단위 강의계획	1분기- 발레 스트레칭, 쉽고 간단한 코어운동을 통한 바른자세 잡기 2분기- 어깨와 등허리 집중 코어운동 3분기- 하체의 슬림 근육을 위한 집중 운동 4분기- 난이도별 근력 강화 운동