| 구 분 |
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금 |
토 |
| 오전 |
09:30~10:20 |
걷기명상 호흡명상
(윤민수) 정원 10명 |
즐거운 모닝 빈야사 요가
(강효정) 정원 12명 |
내 몸 체형 교정 SNPE
(박진실) 정원 12명 |
밸런스 필라테스
(이미성) 정원 12명 |
히말라야 싱잉볼 힐링명상
(박정란) 정원 10명 |
마음챙김 명상과 회복요가
(배서영) 정원 10명 |
| 10:40~11:30 |
움직임 명상
내 안의 보석 찾기
(정효선) 정원 10명 |
심신을 키우는 아쉬탕가
(강효정) 정원 12명 |
건강한 몸 되찾는 SNPE
(박진실) 정원 12명 |
Body Shape 필라테스
(이미성) 정원 12명 |
크리스탈 싱잉볼 힐링명상
(박정란) 정원 10명 |
처음 시작하는 마음챙김 명상
(배서영) 정원 10명 |
| 오후 |
14:00~14:50 |
연극으로 힐링
나의 매력 찾기
(전현아) 정원 10명 |
버츄얼메이트와 함께
건강 루틴
(황소영) 정원 10명 |
신개념 바디리뉴얼 굿볼
(유나경) 정원 10명 |
하와이안 힐링 훌라
(정은주) 정원 10명 |
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| 15:10~16:00 |
연극으로 힐링
발산, 밖으로
(전현아) 정원 10명 |
버츄얼메이트와 함께
다이어트 루틴
(황소영) 정원 10명 |
전신 에너지 요가
(장혜정) 정원 10명 |
우아한 동작
한국무용 다이어트
(박인혜) 정원 10명 |
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| 16:20~17:10 |
스트레칭과 코어 강화
(이정윤) 정원 10명 |
마음집중
리셋명상
(임진수) 정원 10명 |
피로회복 테라피 요가
(장혜정) 정원 10명 |
아름다운 신체 균형
한국무용
(박인혜) 정원 10명 |
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| 저녁 |
18:40~19:30 |
건강한 백세 요가
(박하영) 정원 12명 |
마음계발 명상
(윤민수) 정원 10명 |
Soundbath 싱잉볼 명상
(용희진) 정원 10명 |
목 통증 개선
알렉산더테크닉
(양정화) 정원 10명 |
복부 코어 필라테스
(권우연) 정원 12명 |
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| 19:50~20:40 |
현대인 필수 순환 요가
(박하영) 정원 12명 |
생각 잠재우기 명상
(윤민수) 정원 10명 |
통증 잡는 체형 교정 SNPE
(박진실) 정원 12명 |
마음챙김 요가명상
(김승효) 정원 10명 |
바른자세 근막 필라테스
(권우연) 정원 12명 |
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| 공방 |
10:00~10:50 |
MBTI 일상회복
탄력성 강화
(최영란) 정원 8명 |
나를 찾는 힐링 치유 글쓰기
(이난숙) 정원 8명 |
힐링손글씨 캘리그라피
(김은영) 정원 8명 |
건강한 얼굴 아로마테라피
(송정희) 정원 8명 |
신박한 정리
행복 공간
(최태희) 정원 8명 |
컬러테라피 셀프힐링
(김규리) 정원 8명 |
| 14:30~15:20 |
손끝 힐링 아트
젠탱글
(위성숙) 정원 8명 |
행복 힐링 인생 시 쓰기
(이난숙) 정원 8명 |
감성 붓펜 수채 캘리그라피
(김은영) 정원 8명 |
건강한 생활 속의 아로마
(송정희) 정원 8명 |
엔조이 힐링 아트
젠탱글
(위성숙) 정원 8명 |
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| 19:00~19:50 |
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힐링 웰니스 다이어트
(주혜리) 정원 8명 |
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힐링의 시작
웰니스 영양실
(주혜리) 정원 8명 |
컬러테라피 관계향상
(김규리) 정원 8명 |
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