강좌 상세 정보
강좌 소개
문화예술경영으로 스포츠와 뗄 수 없는 배경의 대학 전공
매트, 소도구 필라테스 지도자의 역량을 인정받아 자격증 취득
해당 기관에서 수업 진행
강좌 내용
몸의 근육과 함께 마음의 근육도 운동
몸과 마음은 연결되어 있고, 마음의 생각이 몸에도 영향
몸의 움직임과 함께 명상과 호흡으로 마음을 다스리는 과정을 통해 내면의 수련도 함께 하는 것이 핵심 요소
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강사 안내
강사명 : 김경희