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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 저녁요가
운영센터 세곡 커뮤니티센터 / 0221760630
시간/요일 19:00 ~ 19:50 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 김대용
접수방식 선착접수
신청인원/정원 접수종료

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▶ 학습자는 수강신청 전 모든 내용을 숙지하고 이에 동의하는 것으로 간주합니다.
※ 강습진도, 준비물 등 자세한 문의사항은 수강신청 전 센터에 문의하여 주시길 바랍니다.

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주3회_성인 - 전체 36,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

2003년부터 현재까지 구립서초유스센터에서 오전, 오후 성인요가 지도

2003년부터 현재까지 강남세곡문화센터에서 건강다이어트 요가, 아침요가, 저녁요가 지도

강좌 내용

마음의 작용을 억제하는 방편으로 탄생한 '하타요가'

하타요가는 육체의 질서를 회복
몸을 균형 상태로 육체의 질서 회복
호흡을 통하여 몸과 마음을 일치시키는 명상으로 현대인의 몸과 마음을 다스리는 방법 체득

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강사명 : 김대용

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