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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 밸리댄스
운영센터 역삼1 문화센터 /
시간/요일 19:30 ~ 20:20 / 화목
교육대상 누구나
강사명 김영희
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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체육특화1 40,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

- 밸리댄스는 여성이라면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로서 강한 복부의 움직임이 많아 다이어트에 효과적이고
장운동을 활발히 하도록 하여 변비 해소에도 도움이 됩니다.
- 괄약근 운동이 집중적으로 이루어지기 때문에 산후관리와 요실금 예방에도 효과적이며, 고관절을 부드럽게 사용함으로서
몸의 유연성이 좋아지고 몸치탈출도 할 수 있는 상당히 효과적인 밸리댄스입니다.

강사 안내

강사명 : 김영희
주요경력
◎ 밸리댄스 지도자 2급 자격증,
◎ 생활체육 전통 무용(밸리댄스) 2급지도자 자격증
◎ BELLY DANCE Evolution Asia Festival 수료
◎ Jillina Master Class Oriental 워크샵 수료