강좌 상세 정보
강좌 소개
- 밸리댄스는 여성이라면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로서 강한 복부의 움직임이 많아 다이어트에 효과적이고
- 장운동을 활발히 하도록 하여 변비 해소에도 도움이 됩니다.
- 괄약근 운동이 집중적으로 이루어지기 때문에 산후관리와 요실금 예방에도 효과적이며, 고관절을 부드럽게 사용함으로서
- 몸의 유연성이 좋아지고 몸치탈출도 할 수 있는 상당히 효과적인 밸리댄스입니다.
강좌 내용
* 강습장 : 2층 체육교실 ※ 매 수업시간마다 기초+작품을 진행하기때문에 처음하는 회원도 환영합니다 ※ 매월 작품 1개 지도 * 준비물 : 편한 복장(타이트한 옷이나 요가복)
강사 안내
강사명 : 김영희
주요경력
주요경력
◎ 밸리댄스 지도자 2급 자격증,
◎ 생활체육 전통 무용(밸리댄스) 2급지도자 자격증
◎ BELLY DANCE Evolution Asia Festival 수료
◎ Jillina Master Class Oriental 워크샵 수료