강좌 상세 정보
강좌 소개
<< 강의 계획 >> * 몸. 마음, 영혼의 건강을 목표로 요가적인 삶에 충실 할 수 있도록 하타요가의 3대 요소인 호흡훈련, 육체훈련, 명상수련 등을 위주로 수업 지도합니다. - 일일강의 : 하타요가의 가장 핵심인 요가 아사나 수련시의 주의사항과 도움말을 제시하면서, 요가자세의 정확성, 균형성 그리고 수련의 흐름을 파악하는데 중점을 둡니다. - 월단위 계획 : 수리야 나마스카라를 혼자서도 수행할수 있도록 하고 체력 강화, 인내심과 끈기 함양에 중점을 둡니다. - 분기, 반기 강의 계획 : 아쉬탕가 빈야사요가 Style 이 세계적으로 주류인 만큼 아쉬탕가 요가의 자긍심을 가질 수 있도록 지도 합니다.
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강사 안내
강사명 : 김대용
주요경력
주요경력
<강사프로필> - 요가지도자 3급) 자격증, 한국요가협회 - 구립 서초유스센터 성인요가 강사 외 - 서울가톨릭청소년회 성인요가 강사