강좌 상세 정보
강좌 소개
● 천천히 정확해야 효과, 자세중요
● 누구나 쉽게 따라할 수 있다
● 척추를 중심으로 자율신경을 조절
● 긴장과 이완이 교차하는 리듬의 원리로 호흡을 중시
● 회전, 각 합의 원리를 경락으로 자극
* 준비물 : 간편한 복장
강사 안내
강사명 : 박수진
주요경력
주요경력
* sbs방송아카데미 예술원 요가지도자
* 문정동교육회관 필라테스 지도자
* 영성여중 ca수업지도
* 홈플러스 필라테스 수업