강좌 상세 정보
강좌 소개
< 아침요가1 > * 요가 기본 동작들과 그 변형 동작 수련 1. 요가의 기본운동 (목, 어깨강화 교정) 2. 척추, 허리강화 등 요통 완화 운동 3. 하체근력강화, 균형유지 동작 4. 명상 수행 - 편안한 힐링요가와 강도높은 빈야사요가를 적절히 활용 - 마무리는 싱잉볼테라피와 명상 병행
강좌 내용
장소 : 2층 체육교실 가급적 개인매트 지참을 권장합니다.
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강사 안내
강사명 : 박향진
주요경력
주요경력
동국대 체육교육학 전공
고릴라 멀티짐, 라라필라테스 요가 지도
롯데문화센터 요가지도
빈야사요가, 요가지도자자격