강좌 상세 정보
강좌 소개
1. 필라테스 호흡법 파워하우스 및 코어운동 소도구 사용으로 근력 강화
2. 호흡법 팔다리 근력 운동 복부강화 운동 명상
3. 신규회원 ,기존회원간의 운동량 조정 근력 중심 강화 운동 복부 강화 운동으로 몸매 교정
강좌 내용
강습장소 : 3층 건강교실
가급적 개인매트 지참을 권장합니다.
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강사 안내
강사명 : 임은교
주요경력
주요경력
필라테스 지도자 자격
서울댄스아카데미 필라테스요가 지도
압구정평생학습관, 도곡2,신사문화센터 필라테스요가 지도