강좌 상세 정보
강좌 소개
* 코어 운동을 통해 근력을 키운다. * 스트레칭으로 몸의 유연성을 키운다. * 신체의 밸런스를 되찾아 자세를 교정한다. * 각 운동별로 난이도가 조정된다. * 각 운동별로 변형 동작이 조정된다. * 맨 손 운동에서 소도구를 이용해 운동 강도가 조정된다. ※ 미성년자는 보호자와 동반 등록 시 수강이 가능합니다.
강좌 내용
※ 준비물 – 운동하기 편한 복장 ※ 강의실 – 지하1층, 체육교실2실
안내 파일 다운로드
강사 안내
강사명 : 배정호
주요경력
주요경력
서울예술대학 무용과 졸업
모던 필라테스 자격증
역삼2문화센터 스트레칭 태보강사