강좌 상세 정보
강좌 소개
맞춤형 단계별 운동지도 및 영양상담
개인별 체지방 체성분 측정 및 상담
보디빌딩 선수출신 전문트레이너 지도
기구를 이용한 근력운동, 전문가의 스트레칭 수업 및 유산소 운동을 함으로써 삶의 활력이 되고 정신건강에도 도움이 됩니다.
신체의 신진대사를 원활하게 움직여 땀으로 독소를 배출하여 운동후 성취감과 상쾌함도 느끼실수 있습니다.
※ 토요일 운영시간(08:00~16:50)
※ 미성년자는 보호자와 동반 등록시 헬스장 이용이 가능합니다.
강좌 내용
※ 준비물 – 운동복, 실내용 운동화, 세면도구, 수건 등 일체 개별 준비
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강사 안내
강사명 : 김형준, 김성용
주요경력
주요경력
- 운동 처방사 1급 - 노인 건강지도사 1급 - 생활스포츠 지도사 보디빌딩 2급 - 머슬아카데미 코칭 / 퍼스널 트레이닝 자격취득